Wann kann Therapie helfen?
Auch Konflikte und leidvolle Erfahrungen gehören wie Zufriedenheit, Freude und Zugehörigkeit zu unserem Leben. Wir lernen, ohne viel darüber nachzudenken, im Laufe unseres Lebens, mit den meisten neuen Situationen, mit Veränderungen und mit Verlusten umzugehen.
Dennoch kann es Momente im Leben geben, wo die bisherigen Strategien einfach nicht ausreichen oder nicht mehr funktionieren, wo einem die Welt in ihren Grundfesten erschüttert scheint, einem buchstäblich "der Boden unter den Füßen weggezogen wird", wo man von quälenden Gedanken und Gefühlen geplagt wird.
Psychotherapie ist professionelle Unterstützung
Viele schwierige Situationen bewältigen wir erfolgreich, oft mit Unterstützung von Freunden und Angehörigen, manchmal auch, weil Not erfinderisch macht und wir etwas Neues ausprobieren. Manchmal ertragen Menschen solche Leidenszustände über Jahre, ohne dass es jemand bemerkt und ohne dass ihnen jemand helfen kann. Auch die Vermeidung bestimmter (etwa angstbesetzter) Situationen kann Menschen in ihrem Leben auf die Dauer stark einschränken.
In diesen Situationen kann professionelle Unterstützung durch eine Psychotherapie oder eine Familientherapie sinnvoll sein. Depression, Burn-out, Ängste, Krisen, Gewalterfahrungen und Verlusterlebnisse sind häufige Gründe, einen Psychotherapeuten oder eine Psychotherapeutin aufzusuchen.
Aber auch eine Verbesserung der Lebensqualität oder des Selbstvertrauens können therapeutische Ziele sein. Ebenso kann Psychotherapie bei wichtigen Entscheidungsprozessen unterstützen.
Gründe für Psychotherapie
- Erhöhung von Lebensqualität und Selbstvertrauen
- Beenden von seelischen Leidenszuständen
- Bewältigung von Krisen, Trennung, Verlusterlebnissen und anderen äußeren Belastungen
- Depressionen, Burn-out, Erschöpfung
- Ängste, Phobien, Panikattacken
- Zwänge
- Schlafstörungen, Stress
- Chronische Schmerzen, Belastungen durch körperliche Erkrankungen
- Psychosomatische Symptome
- Trauma, Posttraumatische Symptome
- Familientherapie, Umgang mit der Erkrankung von Angehörigen
- Paartherapie, Sexualberatung
- Abhängigkeitserkrankungen, Sucht
- Psychosen
- Schwierigkeiten in der Impuls- und Aggressionskontrolle
- Persönlichkeitsstörungen
